【2020最新版】男女內褲怎麼穿?熱銷舒適內褲推薦，別再忽略它的重要性啦!
現代人越來越重視穿著，從服裝到裝飾品的搭配毫不馬虎，走在人擠人的台北東區，放眼望去就像一場時裝競賽呀! 但除了外在服飾，內褲也不能馬虎，內褲身為貼身衣物更需要被重視
從尺寸、材質、款式都是一門學問，館長馬上帶大家一起剖析關於男生內褲、女生內褲的所有學問吧!
一定要選擇好的內褲，讓你穿得舒適又健康!
【2020最新版】男女內褲怎麼穿?熱銷舒適內褲推薦，別再忽略它的重要性啦!
【內褲尺寸 怎麼看?】
首先，選擇內褲一定要先挑適合自己的尺寸，不論材質再好的內褲，沒有適合的尺寸，穿起來還是讓你整天卡卡!畢竟，尺寸太小的話，在內褲不能完全包覆屁股肉的情況下，可能會造成臀部下垂>.<
天哪! 臀部下垂是許多女性的噩夢呀...... 如果臀部下垂，在服裝搭配上會變得困難，像是貼身服裝，讓整體比例變得非常「奇特」~
因此，若要維持身形美好的曲線，務必要選擇最適合自己的內褲尺寸!
如何測量臀圍?
使用皮尺(軟尺)「水平」繞過臀部側面看起來最隆起的那一圈，記得在量的時候不要將臀部特意抬高，只要在一正常的狀態下測量就可以囉。
除了臀圍之外，腰圍也是選擇內褲尺寸的衡量指標，腰圍同樣以皮尺(軟尺)測量，貼著自己的腰圍一圈，建議可以稍微貼緊一點才會比較準確。
*請注意，每個品牌的尺寸所涵蓋的腰圍不是100%相同，所以在選購時，務必以自身的實際腰圍來決定是否選擇S、M、L或是XL號。
例如，若你平常穿腰圍28吋的褲子，在選購時，就選擇有標明到28腰範圍的尺寸。
下圖分別為女生內褲、男生內褲的尺寸示意圖。
(尺寸圖片: easyshop、三花棉業官網)
超人氣內褲品牌 三花棉業
只要提到內褲品牌，馬上浮現大家腦海的一定有三花棉業，為甚麼三花棉業這麼有名且廣受男士推薦?
創辦人施純鎰 先生自14歲就開始經營毛巾、襪子的批發生意，同時創辦三花棉業品牌，至今已有半個世紀的輝煌歷史
始終堅持給消費者最舒適、最健康、最優質的產品，50年憑著這份初衷獲得許多佳績，例如獲得2013國家品牌 - 玉山獎的最佳人氣品牌獎。
三花棉業 全方位整合銷售
「三花棉業」在這五十多年來，從開發設計到生產銷售─襪子、平口褲、全棉內衣、毛巾、手帕…等商品，堅持【用心做品質一定好】
館長常常看到三花棉業的其中一則廣告: 董事長這樣穿已經45年，就被這句話震懾了，不是因為襪子穿太久，而是被品牌堅守一針一線的品質承諾所感動。
【內褲怎麼選? 不同的材質有什麼功用? 】
內褲是穿給誰看的? 不同的內褲有哪些功用? 女生內褲款式千百種，該如何選?
近來爆紅的蕾絲、薄紗內褲因為性感的造型，加上很多知名網紅、明星代言，受到廣泛女性的簇擁，然而，內褲除了好看以外，更需要注重的是內褲本身的材質。
畢竟內褲是最貼身的衣物，若選到不好的材質，可能會引發私密處感染導致分泌物變多、發炎等風險，所以女生在選擇內褲的材質時，千萬要留意材質的部分，先讓我們看看內褲有哪些~
1.全棉
優點：保暖、柔軟貼身、吸濕性、透氣性佳，最常見的內褲價位較親民
缺點：較無彈性，排濕性差，洗太多次有時會起毛球
2.萊卡棉（Lycra）
優點: 穿起來柔順舒適、彈性效果非常好
缺點: 較不透氣
3.人造纖維
優點: 彈佳穩定性強、耐磨耐穿
缺點: 吸濕性與透氣效果較差
4.竹炭
優點: 具有抗菌、除臭、吸濕多重功能，一般人相信竹炭內褲對健康有幫助。
缺點: 價格較高、「真正的竹炭材質」內褲較不易看到
以上是常見的女性內褲材質，不同的材質有不同的作用，館長建議內褲選擇穿起來舒適、口碑好的最保險，同時，在不同場合可以穿著不同功能的內褲，才不會讓妳做事卡卡又不健康。
【看場合穿內褲，妳穿對了嗎?】
不同的場合穿有不同的衣服，內褲也一樣，內褲屬於貼身衣物對私密處的保護極為重要
在不同的場合及不同的活動時，不要忘了，妳也要穿對的內褲喔!
馬上來看看，運動、睡覺、旅遊時的內褲穿法到底該如何穿?
- 運動:
透氣性良好的運動短褲，如果是妳從事更激烈的運動，穿運動專門的或是貼身透氣、材質和泳褲材質相近的的緊身褲為佳，因為運動時的活動會讓大腿與胯下產生摩擦，而穿著此種材質的內褲可以減少摩擦導致的傷害。
- 旅遊:
許多女性覺得都難得可以出門旅遊，完全不想花時間在清洗衣物上做太多功夫，清洗的衣物能少則少，因此，一次性的免洗內褲成了出遠門、旅遊的內褲首選，穿完一次就可拋棄，對出門在外的人來說超級方便啦!
- 睡覺:
應穿寬鬆的內褲，因如果內褲太緊，血液循環受阻礙，對身體實在不好。四角內褲、運動型內褲、平口內褲都是睡覺的好夥伴~
【男士們!你的體型適合哪種內褲!?】
男士們! 你穿的內褲適合自己嗎? 你知道不同身材體型有不同的對應內褲嗎?
精瘦型的男人、肌肉型、體型較大、下盤較寬的人要如何穿內褲才會好看?
l 平口四角內褲
最普遍的內褲款式非四角褲莫屬了，對於不同體型，包含體型較大的男生來說，都非常好穿搭且透氣，能包覆的下體範圍也較大，選擇自己的Size的四角褲，不會太鬆垮也不要太緊繃~
對沒有不知道要穿甚麼內褲款式、同時講求透氣度的男生來說，四角褲是最基本的安全入門款，穿起來相當透氣舒適。
l 緊身四角內褲
相較於其他內褲款式，緊身四角內褲可說是最多功能的款式。
設計上中低腰款式、褲管較長，對於大腿較粗的人，可以減少活動時的摩擦傷害。雖然叫做緊身內褲，在尺寸的選擇上更要拿捏得洽當
設計上中低腰款式、褲管較長，對於大腿較粗的人，可以減少活動時的摩擦傷害。雖然叫做緊身內褲，在尺寸的選擇上更要拿捏得洽當
不要穿起來過於緊繃，否則外褲會有一圈明顯的內褲痕跡。而對於臀部較大、下盤較寬的男生來說，緊身四角褲是最適合的，沒有穿三角褲的包覆性不足的情況，又沒有穿四角褲可能造成腰部鬆緊寬鬆的困擾，
l 三角款式
適合大腿較為粗壯的男士，三角褲因為許多球星代言，包含C羅、貝克漢，讓很多腿型壯碩的男生開始穿上三角內褲，因為三角褲款式可以凸顯男生的大腿線條。
另外，若是身高不高的男生穿三角褲也有一大優勢，三角褲相對四角褲能露出腿部更多的線條，讓整體比例看上去更修長。
【內褲的顏色怎麼選? 睡覺時，不穿內褲比較好】
內褲的顏色怎麼選? 選顏色越深越好?
雖然內褲小，長期穿下來能影響健康大局。你喜歡深色內褲嗎?可忽略了深色的顏色是通過染料染出來的，染料是多種化學物質混合出來的，多多少少夾帶一些毒性。
另外，太白的內褲，有可能因為過度漂白，潛藏著一定隱患，增加你與過敏症結緣的風險，因此，不建議選擇顏色過極端的內褲，以減少內褲染劑直接接觸重要部位而感染的機率。
許多養生專家提倡睡覺時應該要裸睡，如此裸露的皮膚能吸收更多養分，促進新陳代謝，同時能製造一個清涼的環境。雖然有人喜歡裸睡，多數人還是習慣讓內褲陪伴自己，可能比較有安全感吧~ 但館長建議不論男生或女生在睡覺時，要穿著較透氣寬鬆的內褲(較寬鬆四角褲為佳)才能讓你睡得最舒適又穿得健康的喔~!
【提臀運動，內褲隨便穿都好看! 】
不論女生或男生都希望自己有個健康俏麗的臀部，再穿起內褲時，更能凸顯臀部和腿部曲線。
- 控制飲食: 少吃熱量的食物，高熱量食物是讓臀部變大得最大兇手之一，若要有好的臀型，首先少吃油炸、高熱量的食物是必要的!
- 高抬腿運動
越來越多女性都知道會知道高抬腿運動，但能否每天持續做才是關鍵，每日早上起床後做高抬腿運動，一來可以快速的達到減小臀部的運動，同時能有效的鍛鍊到臀部肌肉，是一種免費又方便的運動。
- 雙腿夾緊
挺直上身站力，將兩手以自然的方式垂直在身側，夾緊腿部，你會感覺臀部在互相擠壓，維持動作一會兒後，先放鬆再用力夾緊，重複此動作。如果持之以恆每天做，可以消除臀部贅肉，讓臀部更翹挺呢!
- 臀部後翹
挺直上身站力，將兩手以自然的方式垂直在身側，接著以臀部的力量將臀部往後翹，翹到你的極限，保持此姿勢片刻，再恢復站姿，不斷重複練習，當你有感覺酸了就對了! 一樣要持之以恆，預防臀部下垂，並緊實臀部肌肉，讓臀部更好看。
- 跑步好習慣
館長每2~3天就會跑步一次，專家醫生建議每次都跑至少30分鐘，90分鐘以下是最合適的時間範圍，但跑步看似每個人都會，也需要控制好自己的節奏，保持肩膀自然放鬆、雙臂輕鬆擺動，打直身體，才是正確、健康的跑步動作喔~
相信大家看完後，已更熟知內褲材質、功能，及爆熱門三花內褲推薦款式了吧
記得在選內褲時，最好依照自己的需求選購最合適的舒適內褲喔~
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