內衣常識
雞胸跟壓胸
大尺碼的困擾
副乳不要來
豐胸小祕密
挑選運動內衣

【2020最新推薦】如何正確挑選內衣(大罩杯女孩必看)

教你正確挑選內衣尺寸、內衣褲、胸罩各品牌的常識讓你秒懂！！

為了維持美麗胸型、行動上的舒適，如何找到最適合自己的內在美，不再讓穿內衣是件痛苦的事！
不可不知的內衣/胸罩基本常識如何正確挑選內衣尺寸

1. 穿上內衣不舒服，全身不自在！那該怎樣挑選正確內衣呢？
買內衣不僅僅是為了搭配衣服、滿足自己的喜好，最重要的是保護自己的胸部、維持胸型、避免行動時晃動而導致不舒適。
挑選內衣時，需要挑選適合自己的胸型、罩杯尺寸，若是真的不了解自己的身體，經由資深櫃姐協助後，以後不論在哪裡買內衣，都不會有錯囉！
2. 穿內衣最主要目的是「支撐與保護乳房」，必須貼緊身體，最理想的鬆緊度是，背部與內衣之間不超過兩根手指為最佳!!
3. 胸圍就是胸圍，還有上胸圍下胸圍之分 ? 必學正確量內衣尺寸

趕快看看怎樣才是正確的量法！

1. 上胸圍：將胸部挺起，軟尺保持水平方式繞過背部，連結乳房頂部所測量的尺寸。
2. 下胸圍：軟尺呈水平方式，繞過背部連接乳房下緣所測得的尺寸。
※ 教學圖文由 EASY SHOP提供

正確穿內衣方法！

維持胸型、避免胸部外擴
副乳、下垂的困擾
提供挑選不同功能內衣要點供參考～
實際的情況還是要看每件內衣的設計跟功能性
1. 舒適性： 軟鋼圈、無鋼圈
2. 包覆性： 3/4包、或是全包式罩杯
3. 集中型： 有弦月片設計，胸型更集中
4. 成長型：軟鋼圈、無鋼圈，柔軟且透氣材質
5. 穩定性： 側邊較高包覆性較強內衣、背扣數量較多

Q：什麼是壓胸?

A：胸部擠出罩杯上緣，等於胸部其實沒有被確實地包覆，容易往腋下和側邊淤積，表示罩杯太小！該換內衣囉！
建議挑選：大罩杯／全罩式胸罩

Q：什麼是雞胸?

A： 偏瘦的女生在肋骨的會合處中央，骨頭末端較為凸出，較容易出現雞胸的情形 。
建議挑選：無鋼圈／運動款／低脊心內衣

大罩杯的心情我們懂

內衣的合身與否，並不能只依照單一的尺寸大小衡量。應該要依照每個人的身形、發育狀況、體態等去做調整。尤其大尺碼的女性，很容易因為罩杯過淺、形狀不合、包覆性不夠等問題，而為不夠舒適合身的內衣煩惱。
大尺碼內衣購買要點

●怎樣才算大尺碼 ？大尺碼女孩的困擾
一般來說E罩杯就算大尺碼囉！大尺碼內衣女孩們最常常遇到的問題是，肩帶支撐不夠肩膀好痛，肩帶又滑落了，包覆性不夠、不集中。
●購買大尺碼內衣時，注意要點
為了避免內衣支撐不夠，造成諸多困擾，尤其是包覆性不夠胸部容易晃動，不舒適、胸部容易下垂、外擴。購買大尺碼內衣時建議挑選：
1. 夠深的罩杯：罩杯夠深時，可確保胸部不要晃動，也可先到實體櫃位多試不同品牌，熟悉品牌後，網路購物就更加容易。
2. 包覆性要夠：側邊建議可以選擇較高設計，提供完整的包覆。

什麼是副乳?
聽到副乳，別天真的以為這被歸類在乳房的範圍內

所謂的副乳指的是人體正常的一對乳房外出現多的乳房，一般在腋前或者腋下，也有發生在正常乳的上下、腹部、復股溝等部位。

副乳何時會出現?

內衣方式穿著錯誤，導致副乳的出現，比如穿戴過小的內衣、長時間外擠乳房周邊的肉，使的乳腺沒有包覆到腋下發展，這樣副乳就出來了。穿適合是自己胸型的內衣真的很重要！一起向內衣二奶說再見~

建議挑選：
側圍加高有效收攏副乳款或著選擇3/4杯罩杯,側收效果比較好。

偷偷告訴你~豐胸小祕密

●攝取含植物性荷爾蒙的豆類食物，或蜂王乳等自然荷爾蒙。
●多做刺激胸部生長運動，如擴胸或游泳、打網球等，透過胸大肌拉扯乳腺，刺激胸部長大。
●均衡飲食與充足睡眠。
穿得正確、有自信，讓你走路都有風！

挑選運動內衣最重要的是
舒適、輕盈、透氣

一定要穿運動內衣的理由：

1.穿運動內衣主因，避免運動中胸部晃動帶來不適、減少胸型改變或受傷，運動內衣提供背肌與胸部合適、穩定的支撐。當然也減少穿著一般胸罩帶來的不適，例如，肩帶滑動、悶熱不透氣。
運動內衣必須有足夠的支撐力，不管是太鬆或是太緊都不好。稍微壓胸是正常，但也不能過度壓胸。
2.運動內衣會比一般胸罩稍微緊一點，深呼吸看看呼吸是否順暢，太緊導致呼吸不順暢。肩帶跟一般胸罩一樣，確認肩帶與肩膀間是否有1~2根手指的空間，不管是太緊，或太鬆都不舒適，更別說背心式的運動內衣是沒辦法調整肩帶的！
3.最後，抬抬手左右動一動，確認胸側、腋下等縫線位置有沒有不舒服、或是內衣有移位的情況。動動看跳跳看，有沒有好好的包裹胸部，看看胸部有沒有好好待在罩杯裡，若是動一動有過度明顯不舒服移動，代表該換一款囉。

要怎麼選運動內衣?

依照不同強度的運動，當然要選擇合適運動內衣。建議要依照不同的運動強度，選擇對的內衣款式。

1. 高強度：運動中有彈跳、震動較強的活動，例如：跑步、有氧訓練、舞蹈等。

2. 中強度：一般有氧活動，例如：飛輪、自行車、健走、滑雪、伸展訓練等。

3. 低強度：輕度運動，例如：瑜珈、皮拉提斯、健行、重量訓練等。
運動內衣款式分為罩杯式、壓縮式

1. 罩杯式：適合胸圍較大的女孩，通常也會有鋼圈的設計，提供完整得支撐。適合低強度、中強度的運動

2. 壓縮式：適合A~C罩杯得女孩，較為舒適無負擔。適合低強度、中強度的運動

3. 壓縮式+罩杯式組合：適合每個女孩，支撐度較好。適合高強度的運動

Q：打造窈窕曲線不是夢
A：健康加壓彈性穩定肌群，支撐腿部肌肉改善腿部水腫，提升臀型纖腰平腹緊緻一穿有感，

      促進血液循環幫助疲勞恢復。建議挑選：塑身衣／爆汗褲／夜寢襪

Q：睡覺要不要穿內衣呢?

A：一般人每晚睡眠時翻身次數為20-33次，無內衣支撐的話易產生左右晃動，胸型因此下垂或外擴
     ，為了維持胸型，建議選擇透氣棉質款。建議挑選：無鋼圈／夜寢款／睡眠型
以上謝謝各位看完文章
希望能解決您購買內衣胸罩的問題
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